Sport

Ein großer Teil der Menschen leidet heute unter Bewegungsmangel, da sie in ihrem Beruf viel sitzen müssen. Das besten Gegenmittel ist regelmäßiger Sport. Sportarten gibt es viele verschiedene, so dass jeder den für sich passenden Sport ausüben kann. Einzelsportarten wie Jogging oder Schwimmen sind ideal, wenn Sie sich nicht auf eine feste Zeit festlegen möchten. Noch mehr Spaß macht Sport aber in der Gruppe im Sportverein. Wichtig für Ihre Gesundheit ist dabei nicht die Spitzenleistung, sondern das regelmäßige Training. Also rein in die Sportkleidung und los!

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